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一天一根胡萝卜有什么好处?

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解决时间 2021-03-08 15:55
一天一根胡萝卜有什么好处?
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胡萝卜里含有大量的B胡萝卜素,对视力很有好处,不过胡萝卜素是脂溶性维生素,所以必须煮熟或者加热以后吃才有效果。

一根胡萝卜的胡萝卜素的含量很少的,吃一根效果根本不明显的。

但靠吃胡萝卜吃过量是不现实也不可能的。
除非你吃一些化学合成的胡萝卜素才有可能,天然的也不会的。
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