跆拳道下叉的问题
答案:7 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-14 10:57
- 提问者网友：送舟行
- 2021-04-14 01:23
怎么样才能轻松一些下下去？大概要多长时间？（我十四岁，172cm,73kg）
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-04-14 02:08
天生是一回事，再就是看你怎么练，不过下叉前要做热身运动，不然容易陈劲，很疼的，找一处比较高的地方，将一条腿打上去，折成退站直，身体往另一条腿上趴，要量力，不可心急
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-04-14 08:39
先热身再去下
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-14 07:21
你年龄小。 骨龄也小。 只要你坚持不懈的每天压腿 劈叉。 很快就劈开叉
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-04-14 06:16
经常压 你年龄还小 这个不成问题
- 4楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-14 05:31
好高哦，我十六才168，你是北方的吧，才这么高
- 5楼网友：忘川信使
- 2021-04-14 04:01
没有捷径，只有坚持才能轻松
- 6楼网友：西岸风
- 2021-04-14 03:24
每日看电视时用沙发压腿,看书也压,时间久了韧带就有弹性,下叉就容易了
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯