把醋涂在身上会减肥吗

把醋涂在身上会减肥吗

不会减肥
　　白醋是酸性的，用的太多会长雀斑还容易使皮肤酸化从而长久会老化意见建议，所以洗脸时一定要注意，只能放几滴,使水微酸化就行，也不要天天用，毕竟里面也有化学成分，一个星期2、3次就可以了。
　　健康正确的减肥方法：
　　1、人体在早晨起来空腹时是一天中体重最轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中最重的，大约相差1公斤左右。
　　（1）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）
　　（2 ）穿着最好一致；
　　（3 ）尽量在早晨起床后称重，这是相对直接反应体重的时间。
　　（4 ）如果其他时间，尽量选择下次也这个时间。
　　（5 ）不要喝水后，和饭后称重。
　　另外，减肥不是简单的减体重，更重要的是减脂肪，这才是真正的减肥。最好是体重秤和体脂检测仪同时使用。
　　女性在生理期前由于生理原因会出现体重反弹现象，不必在意，这是假性的体重上涨。生理期后就会减下来。
　　2、训练后为什么会酸痛以及怎样避免酸痛？在运动后往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1－2天，在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。 锻炼后24～72小时酸痛达到顶点，5～7天后疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼感，重者肌肉肿胀影响活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛。所以，运动后的酸痛属正常生理现象。
　　（1）主动式：运动后肌肉伸展运动（以静态的方式进行）。
　　（2）被动式的：运动后的理疗恢复；
　　（3）渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生，循序渐进的训练原则。
　　（4）如果肌肉疼痛过于严重可以不负重的针对那块肌肉做10次相同动作。（如大腿酸痛，可以做10次深蹲）这样也会缓解酸痛。
　　3、减肥最终是要减脂肪，改变体型，在整个运动减肥过程中，真正有效的是减少体脂肪，让身体瘦体重维持不变，或增长，这样既提高身体的代谢率，又能使体型变得好看，对于体重大的队员，在减肥过程中，会有这种现象，很多人以为是平台期，其实这是持续减脂期。脂肪在不断消耗，瘦体重增加。肌肉比脂肪沉，脂肪比肌肉体重大。就会出现围度变化明显，体重不变的现象。

怎么会。。如果可以的话，世上还有胖人么？！

上月瘦了十多斤,guyue558给我定制瘦身计划
愿意瘦的可以十 V
人每天摄取的食物“体积”是固定的
当食物压迫到胃的受らゆゐぉあし器时，就会产生饱足感。
一项研究偷偷地将披萨上的乳酪换成蔬菜
，结果，受试者在完全没有感觉的状况下，
一天就少摄取了五百四十四卡的热量。
建议以富含水分的水果和蔬菜，取代等体
积的高热量食材。ねやぎゅかつ例如每餐搭配一大盘不加
酱的生菜沙拉，或将蔬果分量加倍，取代热
量高但体积小的淀粉，油脂及肥肉。
我认为减肥最关键的是要健康，
因为我之前也是个胖子好多方法
都尝试过了，就是瘦不下来
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