心烦时怎么办？？怎样缓解心情
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-21 14:59
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-04-20 19:49
心烦时怎么办？？怎样缓解心情
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-04-20 20:16
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-04-21 01:19
学会解脱
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-04-20 23:54
转移注意力！认真的做平时自己喜欢做的事！反正就是找个比它（让你心烦的事）更吸引你的事去转移注意力！
- 3楼网友：人類模型
- 2021-04-20 23:02
和朋友聊聊天，听听歌，找东西发泄下
- 4楼网友：woshuo
- 2021-04-20 21:43
听听轻音乐、到处走走、放轻松点。
或者冲冲澡，把烦心事冲走！
或者说给别人听，
那样会好些的！
(*^__^*) 嘻嘻……
我有时是这样的！
- 5楼网友：行雁书
- 2021-04-20 21:31
我以前心烦的时候 感觉怎么都很烦燥 可以尝试听点舒缓情绪的歌曲 不错 还有就是不要想烦心的事 想想让你开心的事
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