玩单杠手上起泡怎么办

玩单杠手上起泡怎么办

问题一：为什么刚练单杠时手会起泡？ 一般人都会老茧，训练刻苦或训练不当会气泡！正常现象！我一练单杠或劈砖都起！我画画抓稜也起！都是磨出来的！呵呵我略知一点！还请高手讲解！问题二：玩单杠手上起泡怎样止痛 只能挑破，然后等长好，如此几次就成老茧了问题三：手上扒单杠磨了很多泡还破了怎么办? 不戴手套的话被磨起泡是无法避免的～问题四：拉单杠，手起泡，然后掉了一小块肉，有没有使手好快点的办法以及注意事项？ 朋友你是刚开始玩单杠吧？我一直在坚持，你下次玩单杠磨出泡了不要弄坏，停两天，水泡会变成茧，再玩的话就不会起水泡了~不过手上会起一层茧的特别是手指根部的地方。注意事项……如果你手上起了茧子的话就没有必要采取什么措施了，但如果下次不想起水泡的话就买一副运动手套，掌心摩擦力大点的，抓单杠牢一些，锻炼效果能好点。问题五：玩单杠把左手玩出了一个泡，怎么办 由于刚开始手比较嫩，一开始不适应，手与单杠摩擦就起泡，时间久了适应了就不会疼了，刚开始可以戴手套去做。
手上的手掌套，体操运动员在吊环和单杠时经常用，防止手与铁杆的直接接触。
引体向上——作用于中背部（背阔肌）徒手即可练习的动作，注意保持正确姿势：
（1）起始姿势——两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，两脚离地，两臂身体自然下垂伸直。
（2）动作过程——用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。
（3）呼吸方法——将身体往上拉时吸气，下垂时呼气。
（4）注意要点——上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，上拉时不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重问题六：手上因为练单杠磨出泡，怎么办？ 你好根据你的情况，这种水泡主要局部组範水肿，后期会逐渐消退，
一般不会出现明显症状。祝早日康复。问题七：拉单杠手起泡 100分茧磨破了说明你的力气又大了，建议用酒精消毒下贴上创可贴可以继续拉单杠，不过有点疼问题八：做单杠垂吊运动，但是手上起水泡，用什么办法能避免？ 戴手套，反正不贵问题九：拔单杠拔的手上许多泡怎么办？ 手上磨起了泡需要做一个简单的处理后才可以练习引体向上：
用一个消过毒的针把泡挑破后，再抹上红汞药水后，休息一两天后，就可以继续练习了。