怎么样运动会减少肩膀的酸痛
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 19:22
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-05-09 20:27
平常有的时候感觉肩膀很累 肌肉紧 有点麻木 有什么运动的方法能减去肩膀的疲劳呢 谢谢…
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-09 20:58
对消除肩膀酸痛有效的穴位中，位于大拇指和食指之间的合谷，及位于手背上食指和中指中间的颈顶点。如果刺激合谷和颈顶点，肩膀酸痛都能立刻减少酸痛。
◎如焦躁使肩膀酸痛，则和合谷、颈点一起同时刺激位于手掌上无名指及小指根之间的心悸点。
肩膀酸痛时除了以按摩减轻疼痛之外，热敷也是一种不错的方法。热敷时可以在热水中加入少许的盐及醋，将毛巾浸泡在热水中一段时间，再把毛巾拧干，敷在酸痛的部位，效果更好喔
◎如焦躁使肩膀酸痛，则和合谷、颈点一起同时刺激位于手掌上无名指及小指根之间的心悸点。
肩膀酸痛时除了以按摩减轻疼痛之外，热敷也是一种不错的方法。热敷时可以在热水中加入少许的盐及醋，将毛巾浸泡在热水中一段时间，再把毛巾拧干，敷在酸痛的部位，效果更好喔
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