跑步跑的脚酸，第二天还需要继续跑吗？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-17 16:00

提问者网友：山高云阔
2021-05-17 12:21

跑步跑的脚酸，第二天还需要继续跑吗？

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-05-17 12:27

需要

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1楼网友：上分大魔王
2021-05-17 19:11

很高兴与你分享我成功减肥的感想！建议你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！不要吃多油、甜、咸的高热量食物！保持每天三餐七分饱，饭前喝水，睡前3－4小时不要吃东西！顺便多走路、爬楼梯、跑步；不知不觉就瘦下来啦喔！你还犹豫什么，赶快行动吧！祝你减肥成功，加油！希望你给予采纳，谢谢啦！真坚持不下的话，可以试试美姿减肥胶囊，这个产品是纯天然的，没有任何副作用的！她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入

2楼网友：枭雄戏美人
2021-05-17 17:32

那是肯定还要跑的，坚持就是胜利！如果你跑了几天后不跑了的话，可能会有反弹的恶果。

所以奉劝各位美女，如果想减肥的话，那就坚持到底吧。不过好像我不用减肥了噢。

http://www.fu08.com/fuzhuang/4901.html

3楼网友：刀戟声无边
2021-05-17 16:10

锻炼贵在坚持！加油！

4楼网友：像个废品
2021-05-17 15:07

每天适当提高运动量，谁叫你一下子跑过度啊。有一点点酸问题不大，适当减少运动量，以后再慢慢提高。不要急于吃成一个胖子。

5楼网友：归鹤鸣
2021-05-17 13:40

坚持继续跑，约五天后就一切恢复正常不会酸了！

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