一个内心丰富，想法多多，喜欢幻想不可能的事情，现实中却沉默寡言缺乏自信的人要怎样去改变才好

感觉自己好不现实，单纯，天真，很多时候都会做一些事伤害到别人，其实我无心的，只是我不善于在生活中表达自己，我感觉他们不懂我内心的 想法，所以很多时候我都会选择沉默，其实心里面还是感觉很苦闷的，因为这并不是我想要的，我希望有那么一个人可以了解我。有时候想想会觉得自卑，陌生人看着我下意识的我会脸红，会低着头，象一个做错事的孩子，一直尝试去 改变，却不只从那下手，心里也是极度恐惧这样的生活。