心情不好，想找最佳的发泄方式、

最近心情非常不好，心里很不舒服，

想找最佳的发泄方式，狠一点也没关系、

找一个地方大喊大叫（不要再人多的地方。当心别人误会。）。

或者狠狠的吃一顿（记得当心自己的荷包啊。）

在不就去找个有沙包的地方，打打沙包。

在或者找个好友，向他诉诉苦。

再不然就是买一堆酒回家。狂喝一通。

当然，如果你身体不好，就不要喝了。伤胃啊。

在不然就去酒吧。疯狂的玩一把。

不过要怎么做，还是要看你自己怎么想了。

额，还有一种啊。就是，谁叫你心情不好。你就给他打个电话回去。

然后把你所有想说的，一通说完。

在对方还没有回话之前，挂掉电话。

这种就叫，把愤怒还给对方。

好了。看了我的总结，你明白了点没有？

祝福你天天开心。

找个没人的地方、大哭一场！

适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.*

可以去爬爬山//

好多方法了~ 1唱歌,唱通宵的歌 2把自己的不快乐的心情写下来然后烧了或者撕了! 3跑步,作运动直到一点力气都没有了为止 4做家务这个对我特管用~我经常晚上不痛快是洗衣服到凌晨1点左右 5写作业看书听音乐 6和一个无关紧要的人吵架 7砸东西 8购物直到手上的钱都花完了!但是先不要穿最好买那些能退的~要是万一你心情好了,觉得你买的那些东西没有用了该怎么办啊! 9要是你的时间多的话那就去旅游吧去看看不同的地方不同的人! 10吃东西直心情不好时。可以到大自然中散散步。。或者一个人听听歌。找个朋友聊聊天说说心里话这都是非常好的。还有一个好方法就是蒙头大睡一觉。觉醒了。心情也好了。 我会去喝酒,吃肉. 会找一大堆朋友陪我到歌屋飚歌. 会到网上发帖子骂人. 会在大街上瞎逛,随便上一辆公交车,随便在哪一个站下来,再换另一辆车,再下来,再换,最后到一个根本不知道什么地方的地方,一个人坐在那里,抽烟. 别人怎么办,我就不知道了 楼上的,你没有心情不好的时候吗?你天天都是很开心的过来的?没有不开心哪来的开心?说那些大话有什么用?楼主现在问的是心情不好怎么办,不要用大道理来砸人! 不是有句话叫“快乐是选择”嘛。。。的确要想开心还是要靠自己哦

唱歌是最有益 最好 最无害的方式

还可以跳舞 去迪厅 跳到第二天脖子疼 就OK了

其实 发泄只是一种逃避的方式

有烦心的事情 还是要具体问题 具体解决

这样才能真正舒服