心烦了、要如何有效的释放出、那潜在人身体中的那种烦恼、与忧愁

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-18 02:28

提问者网友：欲望失宠
2021-08-17 04:48

潜意识的想甩开烦恼、却往往更加无用的徒添烦恼、想抓却抓不住、烦恼随之来、却甩不为、为什么？？？脑袋实际上感觉没什么烦恼、却潜意识的感觉得了那种烦恼是存在的、是我个人问题、还是四周的人、事、物的影响而产生的呢、

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-08-17 06:28

中国佛学中说到：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。”记住该记住的,忘记该忘记的.改变能改变的,接受不能改变的，这样你才会过的快乐！！！

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1楼网友：第幾種人
2021-08-17 10:19

找个知心朋友到郊外散散心倾诉一下心情说出来总会好一点的虽然不一定起到很好的效果但总比憋着强

2楼网友：狂恋
2021-08-17 09:59

听听音乐，或者散散步。。如果不行就要吃安眠药了！或者，看看心理医生，进行催眠。。。

3楼网友：纵马山川剑自提
2021-08-17 08:40

心病还得心药医，没有人可躲得过烦恼，特别是你所说的潜意识里面的烦恼。除了自身的问题之外，周围的环境才是真正给你带来烦恼的根源，你应该把这些潜意识的烦恼放大，然后才能知道为什么烦恼，尝试着去跟周围的人多沟通，这对你的心理起到很大的安慰作用，然后多接触一些事物，说不定你以前的烦恼是因为你对它们没意思而感到厌倦产生的呢，尝试着去说服自己。

4楼网友：一袍清酒付
2021-08-17 07:17

这主要是你对四周的环境不适应造成的。假如你不能改变环境，那么你就应该学会去适应环境，这样，等你习惯了身边的环境，你就不会觉得烦恼了，心情也就平淡如水了。

5楼网友：西岸风
2021-08-17 06:38

楼主是有意识的想甩开烦恼

从心理分析

甩掉烦恼可能有用的途径就是发泄，但这是因人而异的

有的情况下可能适得其反。

可以选一张纸，用笔写下最近烦心事，再写出他们的原因，仔细想想根本原因哦

然后在一条一条划掉其实鸡毛蒜皮的小事，然后就是烦恼所在啦

这个方法一定要认真去想，不要隐藏自己，不要欺骗自己，

脑袋实际上感觉没什么烦恼，但是又感觉有烦恼

楼主的意思大致明白。

可能对自己太苛刻。放松一下。关掉手机一天

试试咯

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