身高170cm体重75kg算不算标准

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解决时间 2021-03-14 17:37

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-03-14 12:06

身高170cm体重75kg算不算标准

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-03-14 13:45

体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；

过轻：低于18.5

正常：18.5-24.9

超重：25-29.9

肥胖：30.0-34.9

重度肥胖：35.0-39.0

你的体重指数为25.95，属于超重范围的下限。建议你将目光放在调整好平衡饮食、挤时间加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-6分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。安全减肥最重要，不要乱用药，将内分泌搞乱就麻烦了。选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心肺负荷不了，或是肌肉关节受伤。望能帮助到你。

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1楼网友：玩家
2021-03-14 14:52

体重与身高之比例：正常者的标准体重（kg） =身高（cm）-100.(只适用于身高155→175cm者）或 =身高（cm）-105.(只适用于身高176→185cm者) 或 =身高（cm）-115.(只适用于身高186cm以上者) 有点超重哦~~不过才一点点

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