快速如眠的方法都有什么？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-19 06:06
- 提问者网友：了了无期
- 2021-05-18 11:20
快速如眠的方法都有什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-05-18 11:34
最快就是吃安眠药。
其他例如数数、食疗什么的都来的慢，如果是神经衰弱要靠药物和锻炼慢慢调理。
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-18 12:06
其实，睡眠是和心理活动密不可分的，心里有事，即时再困也睡不着，因为大脑兴奋了，主要就是怎么能让大脑冷静下来，如果是外界原因，很难的，外界很吵，就把耳朵塞上好了，要不用耳机听一些轻微的音乐就好了
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