我从小就开始抽烟、现在每天1包烟、我现在17岁、烟引有多大？怎么才能戒烟啊`~？

我从小就开始抽烟、现在每天1包烟、我现在17岁、烟引有多大？怎么才能戒烟啊`~？

外国有位为人曾经说过，戒烟其实很容易，所以我每天都在说

1.把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里，犯烟瘾的时候，拿起来使劲闻，大概3-5分钟，（那味儿，要多恶心有多恶心），当时你肯定不想抽烟了，而且还想起来就恶心。过一会如果你又犯烟瘾了，还是这样反复闻烟头水。时间一长，你一想起来那味就恶心，再也不想抽烟了。 2.在你生病（最好是发高烧，病越重越好）的时候，连抽几支烟，这时你会觉得烟味又苦又涩，头好痛啊。以后你病好后再抽烟也会觉得烟味苦得难以下咽，又想起生病时的难受感觉，就不会再喜欢抽烟了。 以上方法均有成功的先例，不过也因人而异，如果你真想戒的话不妨一试。如果还没下决心，就不要轻易尝试，也许很灵呢，呵呵！

想要戒烟关键还是在于自己的意志力，当然选一款适合自己的戒烟产品也是必不可少的，但是市场上这么多的戒烟产品，关键还是得选一款适合自己的，我一直在用一款美乐雅的戒烟茶和精油的组合套装，内服结合外用不仅能把烟彻底戒掉而且还能把身体内堆积的烟毒彻底排除干净，而且纯植物提取没有任何副作用，现在我已经不吸烟了，你可以试试这款产品，效果很好的，在网上搜美乐雅戒烟茶就能搜到，有想要戒烟的朋友也都可以跟他们联系

少抽烟为好