过度在乎人际关系，怎么办？

各位好！
诚心请求你们帮一下我，谢谢！
我感觉我患有严重的心理障碍，好痛苦。我在读大学时候，我因为被一个同学陷害，因为发生某些事（具体什么事，我也不太记得了），那个同学（很有心计的一女）把我形象塑造得极差，我和周围的同学关系搞得极差，我经常独来独往，在宿舍也没人理我，在教室也是，可以说全班同学没一个人理我，其实，我内心是渴望友情的，我其实也是一个心地善良的人，那会我才16-20岁这个阶段，我过了可以说是人间地狱的四年，在这四年，我每天心情郁闷，精神紧张，心情低落，被冷落，被说坏话，睡得不好，神经衰弱。倒致我不会处理人际关系，现在出来工作后，我还是不会处理，过份在乎，常常不知应该和别人怎么相处，也没几个知心朋友，现在做着一份管理方面的工作，对于下面的人际关系也不知怎么调解，一碰到这种问题，我就会紧张，不知所措。包括现在在办公室，如果我和其中一个人关系出现不和谐，我就会十分紧张，就会全副精力在这件事情上，想过不停，精神十分紧张，出口水，头晕！！凡是有关人际关系上，就是我的致命伤。
好累，我还有较严重的强迫症，倒致我现在经常头痛，极容易心情起伏不平，而且因为过份用脑，人看起很衰老，其实，我是很外向的，我渴望友情，喜欢和朋友在一起。
我现在表面看起来没什么，可是，每次的痛苦只有我自己知。我希望有人可以给我点建议，如果说是看医生，我这边没什么专业的医生。
我现在已经在练瑜珈，还有早睡（以前经常睡不好，经常头晕，面色很差，身体也差）。我已经尽量努力地调节我的生活。
我是多么渴望我能心理健康， 2011即将来临，我可否过得比2010好一点，谢谢你们。希望一点一滴地改变这些不好的。。。。

亲爱的朋友，对于你曾经的遭遇深表遗憾！如你所说，那时的年龄是花季的。那么，请你为更多的人创造微笑，珍惜身边的人以及和他们相处的每一天，用别人的笑容去除你心底的不快，当你看到别人难过的时候，你肯定能非常理解他，因为你曾经经历过，所以不希望同样的事情重演，帮助他快乐起来，同时你也会开始阳光，主动，换位思考，开朗，希望…这些都会帮助你，比如你在这里提问，很多人会帮助你，最差我们也会听你的倾诉而不会只是同情或者笑话你，不是吗？树立自己的信心吧，家人希望你能每天快乐，家也是你的温暖的归宿，为了你和他们，也要坚强起来！明白自己是为了什么而生活，怎样的人生是多彩而有价值的。自信。比起在战争中的人民和失去家人的，以及身体残疾的人，我们拥有的足够多了，所以，我们更应该用好自己的资本，让自己和自己爱的人不再伤心难过。尝试慢慢的和别人交流，一开始只是倾听，时间久一点你也能发表自己的建议了，没人笑话你，因为是真正的朋友，你也不再会孤单，过去的事是使你蜕变的动力，正视它！生活是美的，因为有发现美的眼睛！祝你开心！

你好！这种情况我在高中的时候遇到，一度如此，甚至夜不能寐！其实我一心向善。期间怀疑是抑郁症！之后的情况，大二就退学了！现在已经出社会3年多，期间转折颇多。旧事不提！换句话说：“不比较，不计较”。 目前心静如止水！其实应该是佛缘吧！去年偶然的机会听到佛曲对心静非常有效，我是做程序的，其实之前往往被其它往事忆上心头干扰，现在一边听佛曲一边工作心特别静！别的音乐没有这个效果，很缓的钢琴曲也无效的。后来我又开始做到不杀生，哪怕是蚊子蚂蚁！再到后来吃全素，再后来到菜市场看到那些动物，真的内心比较痛苦，如泥鳅经常买了放生。其实这不是什么驱使的，是发自内心的那种对动物的爱吧！之后我的心情慢慢变好，再也不烦躁，不为什么事情生气！对于之前认为的“负面因素”一笑置之！现在我的经济也越来越宽裕，上星期天还买了60多斤泥鳅去放生，已经习惯这样做了，它们的生命力也很强，看着它们在水里快乐的游着，心里非常高兴！我对金钱不是很在乎，因为物质的享受远没有精神上带来的那么一点慰藉！我没法拯救所有动物，但我出自己的这点力，只为心中的那一片静！

这个我推荐你在百度知道里找百度为你推荐的心理专家团。 这样或许会比较好吧！

不必对它太在意 只要用心的和别人去交往就好了、、其实，误解会有的。但 只要自己知道，让自己更优秀！海内存知己 天涯若比邻~

把“神马都是浮云”大声喊一百遍