吃什么食物都有胃病的患者能够润喉....而且她经常唱歌!!
最好水果或者简单方便的健康食品...
最重要的是简单方便,在市场里常有的最好!
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滋血润喉汤 【来源】《杏苑生春》卷五。 【组成】天门冬 生地黄各3克 麦门冬 当归各2.4克 知母2.4克 青黛1.5克 山栀仁(炒) 牛膝各1.5克 片黄芩2.1克
好处:西瓜本身属于寒凉的食物,胃寒者、孕妇及底子虚寒的人,也不宜多吃;具消暑、解渴、利尿、解酒、降血压的功能。 ˙木瓜 选购:选择果身后段呈鲜黄色的条或块状。 储存:在室温下放到成熟,之后,置于冰箱可再存放3天。 好处:木瓜味甘、性平、微寒,所含的蛋白分解酵素,可分解蛋白质,有助于消化;青木瓜可治胃病,熟木瓜有助消化、养颜美容的效果。 ˙芒果 选购:挑选完整丰满、新鲜有弹性,无腐烂、压伤。 储存:在室温下放到成熟,之后,置于冰箱可再储存3天。 好处:芒果属于性平味甘、解渴生津的水果,具止晕、止吐的功能;唯一要注意的是芒果性质带湿毒,如有皮肤病如湿疹,妇科病如白带,内科病如水肿,都应避免食用。由于富含胡萝卜素,所以可防眼疾。 ˙哈蜜瓜 选购:选择果身有网纹且明显凸出,香气浓郁为佳。 储存:于室温下放到成熟,之后置于冰箱中可放3天左右,或是切开放到保鲜盒,置于冰箱可储存2天。 好处:清凉解渴、助消化。 ˙荔技 选购:以新鲜、饱满者为佳。 储存:装在袋中,放在室温下或冰于冰箱中储存。 好处:具生津、益血、理血和止痛的功能。 ˙梨子 选购:以果粒完整、无虫害、压伤、坚实为佳。 储存:在室温下,装在纸袋中直到成熟;之后,放入冰箱可储存2~3天。 好处:具清心润肺、顺肠通便、止咳化痰的功能,但性质带寒,体质虚寒者不宜多吃;如带皮和冰糖一起煮,有润喉爽声的效果。 ˙葡萄 选购:挑外观硕大坚实、富弹性,且表面有果粉者佳。 储存:放在袋中,置于冰箱可放5天。 好处:含有丰富的维生素和铁质,可舒筋活血、补气、滋润头发、开胃、助消化的功能。 其实,很多人吃水果都是为了维生素C,含维生素C较丰富的水果有芭乐、柑橘、柳橙、木瓜、芒果等。医学上早就肯定了维生素C有强化免疫力的效果,常吃富含维生素C的水果,比较不容易感冒,如果有感冒徵状出现,立即服用维生素C就能减缓症状。而不少人也喜欢将水果打成果汁来饮用,炎炎夏日来上一杯冰凉的果汁,不仅消暑、更有健康概念。可是喝果汁就吃不到水果中的纤维了,而且在压榨及加工的过程中,多多少少会损失维生素C;所以想要摄取维生素C,还是吃新鲜的水果较好。 现在很多爱美的女性,都会把水果当成正餐,想利用此法来进行瘦身;但是水果的热量比蔬菜还高出很多,而其中又以糖份为主,如果一次摄取过多,就会变成脂肪储存起来,造成体重上升。而且光吃水果会造成营养不均衡,抵抗力下降,反而容易生病;所以,水果最好的吃法就是当成正餐后的点心,一天以二份为限,是最好的选择!