没有精神，整天想睡觉，什么都不想做，饭也不想吃，有什么好办法么？

人，很没有精神；白天也困，晚上也困，整天都想睡觉，一天睡觉在十二小时以上；什么都不想做，有用的没用的，都不想做；饭也不想吃，没什么胃口，也不知道吃什么东西，也没心情做；以上问题积聚于一身，有什么好办法可以解决么？

哦，你生病了；这个病自古至今都有的，名叫“心灵暂时性关闭症”；
举个例子，由于某些事情，某些原因，某些感受，不能达到自己的心灵期望值，但暂时又没有办法通过一些方法来改变它的一种过程，心灵原发性自闭；
这种病一本般分为两个阶段发展：第一阶段，昏昏欲睡、恍惚无力，结果是破罐子破摔，心路历程会走向一个死胡同而不能自拔，最终变成不想看到的自己；第二阶段，由于社会和人的因素，导致心灵的光明神君不断去挑战心魔，一次一次的被心魔打败，但顽强不屈，最终战胜心魔的过程，如浴火重生一般，和以前一样快乐，比以前更加光彩；只是第二阶段需要一些客观因素去诱导和逼迫，或者自己制造一个阻石就可以，就像柔弱的水遇到石头才能冲击越过从而泛起美丽的浪花。
最后，解铃还须系铃人，真正的病根不在外面，而在你的心理；不要害怕，不要恐慌，勇敢的面对它，当你强大到敢于正视它和挑战它的时候，它反而会消失的无影无踪；
不经意来到病房，送你一束鲜花，祝你早日康复！

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。

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