有什么便宜又补肝的东西？

有什么便宜又补肝的东西？

西红柿有保肝护肝的作用,以炒鸡蛋为佳@还有菌类食品如蘑菇黑木耳等,还有葡萄联皮吃,葡萄皮的营养价值比肉高好多倍

吃啥补啥

因为自己平时不注意对肝脏的保护，使肝脏受到不同程度的损伤，为了弥补肝脏的创伤，最主要的方法就是饮食上的调理，下面这些食物可起到保护肝脏的效果。 　　西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。 　　柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。 　　梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 　　葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口! 　　大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc，可常食。 　　猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。 　　香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。 　　大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。 　　豆制品：富含蛋白质可修复受损肝。 　　鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。 　　奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。 　　带鱼：清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身富含营养。 　　绿豆：增强肝脏解毒功能。 　　枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等 　　王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。 　　菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力。 　　鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。 　　甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死 鱼，会产生有毒组胺。 　　苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。