防止中署除了很普遍的方法外还有什么特别的方法吗？

  1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
    2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
    3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
    4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；   
    5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
    6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
    7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
    8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
    9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
    10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。


预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍6种降温饮品：
    1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
    2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
    3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
    4、金银花(或菊花)汤：金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
    5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
    6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
   

    盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：
    1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
    2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
    3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
    4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
    5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。
    6、避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
    7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
    8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
    9、荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

.经常喝绿豆汤解解暑
2.酸梅汤，加点冰糖，最好是冰镇的，喝点菊花茶也可以
3.吃苦瓜既解凉又减肥，一举两得。此外，少穿点，我喜欢穿连衣裙比较凉快，要最凉快那就去水里泡着或者呆在空调房了。
4.家里常备些冰镇西瓜
5.新鲜的果汁、还有冰棍
6.①   保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；
②     高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；
③     降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；
④     保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。
⑤     尽量穿透气、散热的棉质衣服。

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