练陈氏太极拳之后有什么感觉？

练陈氏太极拳之后有什么感觉？

初练太极拳时由于大腿的支撑力不够可能会大腿酸胀，但除此以外应该没有任何的不适感，浑身应该感到轻松，舒服象洗了个热水澡一样。当然出汗是必然的，如果不出汗说明你运动量没到。

很热！

趁着饭还没送上来，我简单的回答一下你的问题，我很久都没给人回答过问题了，呵呵。 最好不要买书，原因就一个，看书学不会，如果武术能用文字记载，那都是大师了。“言传身教”，言是说，不是记载，身教是体悟。一没言，二无身教，看书学的会吗？ 我猜你可能没有条件，一是身边没老师，二是有老师你都信不过，都是函授骗钱的。所以你想采用书来自学。 我看过一本，写的不错，不过初学者绝对看不懂懂，书名就叫“陈式太极拳”，作者是冯志强先生。书很薄，但是基本上把所有的概念都写出来了。但是讲不了那么细，所以你看不懂。 还有一本，叫《太极拳》，是顾留馨写的，虽然是杨式的，但是里面写了很多陈式的概念，因为当时他与照奎先生不错，林景山写的序。这本书很难买到，我在古玩市场看到过一次，最低3200元。 因为你是初学，我不能给你说的太细，说细了你就不敢练了。 想学搏击和养生，必须找老师教，你看书，看盘，一辈子也学不会，还是哪句话——体悟，一是你必须让老师和你推手，喂招，老师亲自把你的劲儿给喂出来。你自己练，没有老师喂，一辈子也出不来，随便找人喂，那就不是太极拳的东西了。第二，你必须要挨打，慢慢的就找到了感觉，从而练出听劲，两人动手不可能站在原地不动，一动，你的听就断了，所以，你要挨打，挨打过程中找听。当然打，也是喂的一种。可见，老师多重要。 再给你泼点冷水，呵呵，也借你这个地方给要自学武术的人泼点冷水。 我认识不少出书的人，文笔不错，实际自己也不怎么样，而且写东西词不达意。我曾问过他们，他们回家很简单“这是祖师爷的东西，最根本最精华的东西，是不能写的，不是自己门儿里的人，不传授”，所以你看光盘也如是，你只能学会动作，说句不好听的话，如狗熊一般去模仿招数，实际的功，一点都没学。十多年下来，就是花架子。 良言逆耳，你肯定不爱听。呵呵 什么武术，招数都不是最重要的，拿太极拳讲，招数是一个工具，不是你打人的工具，而是你用这些招数练出功来，练出太极劲，当你练出太极拳劲，东西上身了，就没招数可言，随便一个大嘴巴，就是太极拳。招数不一样，但是功是一样的。 兄弟，我苦口婆心的说你一句，千万千万别执迷招数，动作好学，动作背后深层的东西你一定要抓住。 陈太，分四种，老架两种，两路，新架两种，两路，招数一样，形儿不太一样，练出来的东西差不多。 太极拳肯定练气，但是，任何一本书，不会给你讲明白，这是人家最精华的东西，不是你拿钱就能买到的，换句话讲，那么多人都磕头拜师了都没教，你拿几个钱就能教给你，可能么？ 你别灰心，我告诉你为什么。 学这东西四种人，一个是学员，交钱学拳的，一个是徒弟，不交钱，但是是磕过头拜过师的，一个是入室弟子，这些人可以在老师家中练拳，时刻得到指点，最后一种是衣钵传人，你不练都不行，师父逼着你练。 明白了么？徒弟好几百，师父就一个，可能都教会么？只能教会两三个，毕竟精力有限，两三个是什么人？是继承衣钵的人，只有这种人才能完全得到师父的东西。 你连最差的学员都不是，你觉得可能得到最精华的东西么？搏击是靠桩养出来的，桩是靠气养的，气是靠人养的，你人不在那里，看书学？太玩笑了。 太极拳能打，确实能打，这点不用置疑，但是得到这个东西的人太少了，太极拳是大道，因为它是天下运动的总纲，所有运动理论与运动曲线太极拳全包含了，太极拳是好东西，不过你上来就学，也学不会，比如你让一个没上过小学的人，去学博士后的东西，就太可笑了。 太极拳也是中国字记录的，但是没有前面对武术的了解与认识，上来就学，根本学不到，没有感悟，感悟来自于人生来自于你对拳学的认识。 不说了，再说就说不完了，不过我要鼓励你，起码你看的起国术，肯学，这一点就能让所有人佩服，自己练着玩吧，你只要有恒心，你早晚会碰到明白人，能给你指点迷津，千万别放弃，这条路是通达人生之路，等你练明白了，你也就明白我的话了，呵呵，真心祝你成功！！

简单地说它集与健身、防身于一体的体育竞技。

练所有的太极拳，都应该有沉重感，带着这种沉感练，感觉非常的累。 没练出沉感，肯定练得不对。