力量不够的人怎么锻炼
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-07 06:06
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-01-07 02:54
力量不够的人怎么锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-01-07 03:25
你要讲清楚锻炼什么，如果是锻炼力量的话，做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-01-07 04:19
坚持
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯