以前投篮很准现在投篮不准怎么回事？

以前投篮很准上篮不行现在练了几天上篮投篮命中率下降了好多从89%下降到了20%甚至更少怎么回事？这几天打了好多篮球赛投球一个没进。很苦恼啊！就算很近的距离也进不了？怎么回事？大家帮忙解决一下！谢谢！

多方面的原因
一、你的自身成长，身体素质方面的变化，使你原先的投篮感觉发生变化，命中率下降
二、对手的强弱和防守的严密，会加强对你的投篮影响。造成压力，影响投篮命中率
三、心理问题，心理不稳定会影响你的投篮动作和投篮手感
个人观点仅供参考

是不是上力量了？上篮和投篮感觉不一样 你找到上篮感觉了 也许把投篮感觉就给忘了，上篮时候其实不用什么感觉 就把球往板上挑 很容易就进了 投篮我建议还是多投啊 我投篮也不准。。总之这东西都得多练 若不多练什么也不会准的。

你先多投几个。比如投了3个进了1个。你想一下那个投进的球和不进的球动作有什么差别。以后就一直用那个可以投进的动作投。确定姿势后就别变，多练这个姿势，增强肌肉对这个动作的记忆。要是动作变了可以找问题出在哪里，是手指没对准还是压腕和甩臂的问题。

这个 我以前也是 很多以前投的很准的球 和 很熟练的姿势 都不会了 我觉得还是隔了些时间不打球生疏了 没有手感了 还有就是 我以前换过投篮姿势啊后来也是 投不进球了 但这都不算问题 只要勤加练习 还是会恢复手感的！！！ 望楼主采纳

其实随着你身高、力量的增长，你以前的投篮习惯和潜意识会不适应现在，所以要多加练习，找到适应现况的手感，多练习就好了！