怎么样头发才可以长得快些？？

我的头发剪短了，我后悔了。想留长~可是长得好慢噢~哭呀

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。