俯卧撑怎么练上胸肌,俯卧撑怎么练上胸肌
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-15 18:42
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-04-15 06:35
俯卧撑怎么练上胸肌,俯卧撑怎么练上胸肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-15 08:09
双脚抬起45度做俯卧撑能更好的刺激胸肌上束，手臂宽于肩膀使胸肌上束变宽，与肩同宽使胸肌上束变厚，要练习胸肌中束就平着做俯卧撑，同样注意手臂的宽窄，至少做6到8组，做完后用臂力棒夹胸，刺激胸肌中缝，也是6到8组，一定要坚持啊
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯