在家锻炼上肢力量有哪些方便的运动器材，哪有卖？大型市有吗？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-21 07:38
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-08-20 15:22
大家还有哪些锻炼上肢手臂力量的方法，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-08-20 15:55
可以买哑铃，做俯卧撑，哑铃的训练你可以参照施瓦辛格的训练方法，把一个动作分解成3个每个做7便
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