我每天半夜三四点的时候总是醒来，怎么回事啊？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-31 07:47
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-03-30 12:36
我每天半夜三四点的时候总是醒来，怎么回事啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-30 13:07
睡前喝点牛奶，睡前多想想让你高兴或欣慰的事，不要去想那些让人烦恼或生气的事。睡着以后不要总是暗示自己：我会在明天3、4点醒来，什么都别想。假如，万一又醒来了，不要懊恼，告诉自己还会睡着的，然后当做没有习惯会在那个时候醒来一样，继续努力睡着，几天后就会好的。
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-03-30 16:55
你想想这段时间你有没有做什么亏心事?
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-30 16:46
是用脑过度啊，休息不好所引起的
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-03-30 15:32
你是男的还是女的啊？要不你来找我吧，跟我睡过觉的人都说我的床睡得很舒服，不会让你失望的
- 4楼网友：西岸风
- 2021-03-30 14:46
那是你的生物钟引起的紊乱
每天睡觉 的时候不要想着第二天清早就会醒来~
睡觉前听先轻柔的音乐 ~~
还可以把晚上睡觉的时候延后~
每天睡觉 的时候不要想着第二天清早就会醒来~
睡觉前听先轻柔的音乐 ~~
还可以把晚上睡觉的时候延后~
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯