最简单有效的减肥方法！着急呀！

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-26 16:05

提问者网友：骑士
2021-04-25 19:16

怎么样可以简单有效的减肥啊瘦腿呀

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-04-25 20:41

如果每顿实在做不到少吃饭，那就做到少吃多餐，就是说每顿只吃一点，两小时以后饿了可以再吃，你要瘦腿的话做到少吃多餐还要加强运动，跑步很累，不喜欢就不跑，改自己喜欢的运动，羽毛球拉，都可以，每次运动至少半小时，一个星期三四次就ok啦，不要总坐着哦

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1楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-25 22:05

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：空山清雨
2021-04-25 21:45

跳绳，跑步，练瑜珈都可以的。

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