冬天减肥，早餐吃一碗沙县混沌 一笼蒸饺 一个卤蛋 影响我减肥吗

冬天减肥，早餐吃一碗沙县混沌 一笼蒸饺 一个卤蛋 影响我减肥吗

早餐多吃点还可以，晚上尽量少吃点。避免吃高碳水化合物的食物，如米饭，面条，包，甚至混沌蒸饺的皮也会致肥。多吃点蔬菜吧，但不要以为多吃水果就能减肥，里面的果糖热量很高的，小心（笑）

早餐随便吃，还应该吃好，中午要吃饱，晚上吃少 再看看别人怎么说的。

吃早饭是有控制血糖的作用的，关键是晚餐，最好做到不食，或者只吃一些水果

不是每天都吃就行，要是每天都吃，肉太多了

有影响，早歺只要吃好就行。中歺吃饱。晚歺吃少。要把饮食的规律做好。这样及减肥对身体也好。我也在减肥。还要少睡，多一点运动物。