新手想要跑步，需要注意些什么？越详细越好~~
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-22 14:12
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-08-22 01:33
新手想要跑步，需要注意些什么？越详细越好~~
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-08-22 03:08
1.注意拉升吧，跑之前有热身运动，跑完有拉升运动，注意不容易受伤也不容易小腿长肌肉。
2.尽量选择塑胶跑道、跑步机这种，有利于跑步的地方。
2.尽量选择塑胶跑道、跑步机这种，有利于跑步的地方。
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