请问黑枸杞比红枸杞好吗？好处有哪些呢？

请问黑枸杞比红枸杞好吗？好处有哪些呢？

黑枸杞比红枸杞好很多。
黑枸杞的营养物质含量远高于红枸杞;
黑枸杞除了枸杞本身的滋补作用之外，还含有丰富的花青素，这是红枸杞所不具备的;
黑枸杞有美容养颜抗衰老、安神助眠、预防癌症等作用;
所以，不论是营养价值还是药用价值，黑枸杞都比红枸杞要高。

黑枸杞和红枸杞不是一种东西

黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是vc的20倍，ve的50倍。 黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比，产量少，采收成本高，因此价格比红枸杞要贵，目前市场上最好的是青海柴达木的野生黑枸杞。 红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3-5粒，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。