已经习惯了晚睡，以后的学习生涯怎么办？

自高中以来，慢慢地形成了晚睡晚起的习惯，刚开始时不觉得什么，但是现在，想早以两点睡都成问题了，但是又不想吃安眠药，伤身啊……如果继续这样下去，我的学习生涯该怎么办？眼见的学习成绩慢慢地下降，担心……望各位指点指点……谢谢

只要你愿意做，没有做不成的，相信自己，办法一定比困难多。一步步来，白天少睡点，晚上比之前提前15分钟开始，坚持下去，一定的纠正过来。

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晚睡有多晚，我读书都是十二点左右才睡。习惯也未见得是坏事！

你做运动，尽量别晚睡，睡不找也躺着，慢慢倒过来就好了