吃核桃上火怎么办,核桃吃多了上火了怎么办？

吃核桃上火怎么办,核桃吃多了上火了怎么办？

核桃吃多了上火的解决办法：
限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。
考虑服用一些黄连上清片帮助改善情况，同时增加一些蔬菜水果和体育运动帮助改善情况。
不要吃辛辣刺激的食物。
核桃吃多了上火的原因：
核桃含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，要适量食用。
核桃的正确食用方法：
核桃火气大，要适量食用，不可过量，一般来说每天服用核桃仁的重量应在40克左右，大约相当于四五个核桃。
可以把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。