为什么睡觉时总是被迷住？

经常在睡着时发生肢体无法动弹，发不出声音，有时在被迷住的过程中听见某人说话的声音，感觉被束缚和压迫，意识将被抽离和占据！没有压迫到心脏和睡姿不良的情况！

这是一种正常的生理现象，在心理学中叫做睡眠麻痹。简单地说，就是头脑先于行动觉醒。

睡眠麻痹(isolated sleep paralysis)

睡眠麻痹通常在睡眠过程中产生，它可以阻断我们的行为能力，是我们不至于在梦中真的行动起来，从而避免伤害到我们自身。一般情况下，睡眠麻痹在我们睡醒后就会消退。但它并不总是如此，三个人中就有一人会偶尔在睡眠麻痹尚未完全消失的情况下清醒过来。

当这种情况发生的时候，睡眠状态就会延伸到清醒状态中，从而产生一种异常逼真的幻觉，其清晰程度远高于我们对梦境的记忆。我的一个朋友称之为“清醒的梦”。就他而言，这种梦很容易在野外宿营时发生。他睡醒了，但仍处于麻痹状态，同时坚信有野生动物在他的帐篷周围游荡。在这样一种麻痹状态中，他再次进入梦乡。第二天早上醒来后，他产生了对狼、熊和狮子的强烈记忆，甚至迫不及待地要去寻找它们的踪迹。

在中国，迷信地被称为“鬼压”，而在日本，它被称为“かなしぱい”，均指一种类似的麻痹状态。

睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形就好象电脑运行的程序太多，时间太长，切换不过来了，应该项每个人都有这种情况，可以找挚友倾诉一下你的忧愁