怎样减上身？吃什么减上身？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-28 06:32
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-04-27 06:07
上身胖下身瘦....郁闷
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-04-27 06:55
你好：
有三个小招，你不妨考虑看看，这是最近一个小妹妹告诉我的减肥方法喔，人家十五天内减去九斤呢，厉害吧？
首先她使用经典百合塑身胶囊配合饮食！注意不要吃油炸油腻的食物，甜的都不要沾，脂肪很高，实在忍不住 想吃，切记勿超过四十克！不然
就会破坏你的减肥效果！每餐饭后稍稍活动一下，不要吃完饭就坐着，这是最容易长肚子的原因哦！活动一下后休息一个小时左右，就起来转
呼拉圈十分钟左右，跳二十多分钟舞，每天坐一百个仰卧起坐，这样慢慢就可以减肥了！
我自己也有一个小招，双手抱头做下蹲运动，这个方法对瘦小腹很有效果，只是我自己坚持不下来！TAT！还有一个方法是可以尝试跳半个小时
绳，同样对减肥很有好处的喔！
希望能够帮助你了！
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-04-27 07:25
你长的不匀衬耶，别担心，上半身好减。多吃纤维食物，适当运动，如仰卧起作、这个管用…
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