血脂稠的人能吃什么？不能吃什么？

多吃芹菜、蘑菇、洋葱。
芹菜里面含有大量的膳食纤维，具有控制血糖以及降低血脂的功效，芹菜叶可以防止动脉硬化和高血压的形成。蘑菇属于低热量的食物，同时里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低血液里面的总胆固醇，提高了身体的抵抗力以及血液循环的速度。
洋葱里面含有大量的前列腺素a，可以稀释血液，扩张血管，降低了血液的粘稠度，降低了血脂，可以有效预防血脂的形成。
不能盲目的追求补药，远离辛辣刺激性的食物。



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改善血脂稠的方法：
1、多喝水。很多人血稠是因为喝水少、出汗多、血液浓缩所致，夏天这种情况尤为明显。饮水可使血液变稀，但要讲科学。要掌握好时机，如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝水约200毫升。这里的水就是白开水，果汁、碳酸饮料或者浓茶水稀释效果不佳。 　　
2、多放松。中青年血稠往往与情绪紧张焦虑、压力过大、经常熬夜、睡眠质量差有关。建议放松心情、疏解压力、规律作息、保证睡眠。 　　
3、戒烟酒。香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡；大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状，所以希望大家戒烟限酒。 
4、多吃素。动物内脏含有大量胆固醇，可加重血黏稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三酯，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。 　
参考资料来源：人民网-血脂稠是怎么回事？教你3招轻松降血脂！

血脂稠建议适当多吃海产鱼，多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等，能提供优质蛋白，多吃胆固醇较低的食物，尽量用植物油代替动物油。多食用新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，保证适量膳食纤维、维生素。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱及海带都可以适当多吃。

我们血脂异常的人，时常被叮嘱，应该低盐低脂饮食，少吃油盐，那除此之外，可以喝偌迈青之茶。含有胆固醇的食物能不能吃呢？下面就分析一下，这类食物！ 第一，蛋黄，无论是什么样的蛋，蛋黄内都含有较高的胆固醇，但同时矛盾的是，蛋类也含有丰富的营养物质，那对于血脂高的人来说，不用谈蛋色变，不敢吃一点，可以不用完全放弃吃蛋类，但是也不可以多吃，适量即可，比如一周吃一两个，或者，隔几天吃一个就可以。 第二，动物内脏，所有动物的肝，心，脾，肺，肾，还有一些胆固醇含量较高的，像，鱼籽，动物的脑子，虾籽，蟹黄等等吧，这些食物的胆固醇含量非常高，不建议血脂高的病人吃，实在想吃的话，可以少吃一点点，但能不吃的话，尽量不要吃！ 第三，动物的油脂，动物油，我们称之为荤油，味道好，气味香，很多人喜欢吃这个油，而选择豆油或者色拉油等植物油，因为动物油中含有大量的饱和酸，长期的摄入会导致血脂高加重，甚至会导致动脉硬化和冠心病等等。所以，动物油，不建议长期食用！ 综上所述，血脂高的人，不是不能吃胆固醇类的食物，可以吃，但是不能多吃，有的适合，有的并不适合，所以根据自己的情况进行选择，避免长期不良的生活方式而导致血脂越来越高！

既然是血脂粘稠，最好是吃一些减缓血脂粘稠的食物，忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。

血脂稠的人不能吃什么？服药的同时需要注意什么？     血脂稠的人一定要注意应少吃动物脂肪（特别是动物内脏）和甜食，因为这些食物可增高血脂，加重血稠。 戒烟限酒多饮水大量吸烟和饮酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寝前，喝一大杯白开水，可降低血液黏稠度。平时还可多喝茶。喝茶不仅能补充水分，稀释血液，还可降低血脂和抗癌。      药物治疗可选用君山第四代降脂宁颗粒，它不但能降低血液粘性、降血脂，还能降血糖，可以稀释血液，能加速体内脂肪代谢，降低血脂和血液黏稠度。活血化瘀从根本上治疗高血脂症。     高血脂患者在服用君山第四代降脂宁颗粒时要注意缓解或消除精神压力，实践证实，长时间精神紧张或心理压力过重，对降低血液黏稠度有一定的影响。故应保持愉悦的心情，让自己从精神压力大的处境中解脱出来。

平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品。