吃苦瓜对身体有什么好处吗

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解决时间 2021-06-01 21:36

提问者网友：相思似海深
2021-06-01 11:58

吃苦瓜对身体有什么好处吗

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-06-01 13:13

苦瓜，都说当水果吃可以减肥。
苦瓜是我们经常食用的一种蔬菜，它属于葫芦科苦瓜属植物，性味苦寒，具有清凉解热、滋养强壮等功效。但是由于它味很苦，许多北方人不太喜欢食用苦瓜。其实苦瓜中富含具有降低血糖、调节酶活性、抗肿瘤和抗病毒等作用的生物活性成分，目前科学家已经提纯并证实的成分有苦瓜凝集素、苦瓜素、核糖体失活蛋白、莆瓜素苷、胡萝卜、甾醇、MAP 30蛋白、P蛋白等。本文仪简介苦瓜在降血糖、抗肿瘤和抗病毒方面的保健作用。
有以下作用：一、降血糖作用。二、抗肿瘤作用。三、抗病毒作用。

由此可见，苦瓜既可降血糖，又可抗肿瘤和抗病毒，是一种集药用和食用为一一体的具有较高营养保健价值的蔬菜，长期食用对糖尿病患者、肿瘤患者及身体虚弱者均有较好的保健效果，建议大家经常食用这种蔬菜。
苦瓜还适合夏天食用，清凉解毒！

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1楼网友：野味小生
2021-06-01 16:36

吃苦瓜不仅可以降低血糖、调节酶活性更重要的是还有去出内火和减肥电脑功效哦！

2楼网友：洎扰庸人
2021-06-01 15:28

其实苦瓜的好处很多，降低血糖、调节酶活性、抗肿瘤和抗病毒等的功效，不过年轻人吃的话多半是减肥，因为它热量低。

3楼网友：等灯
2021-06-01 14:17

喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 ..........

4楼网友：神也偏爱
2021-06-01 13:23

减肥

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