中医寒湿重的问题

寒湿重的原因有以下两点：身体外部受害凉和身体内部受寒凉，身体外部受寒凉是通过穿衣、穿鞋、盖被、洗澡、洗头等的不当引起的，身体内部受寒凉是通过不分一年四季吃或喝含量的饮料、水果、凉茶、凉菜等引起的。寒湿重就会出现这里疼哪里疼的，也会出现长斑、长痘、长癣。当寒湿重时可通过以下几个方面来去寒湿：补血、补肾，适量运动，饮食驱寒，热疗驱寒，艾灸驱寒，吃性温和性平的食物。