关于茶的一些问题

最近上课没精神，想睡觉，听说喝茶能振奋精神。那到底是喝什么茶呢？市面上能买到的像“康师傅”那一类的茶有效果么？非要自己泡的才行？

茶还是要自己泡的提神效果最好，而且自己泡的是最安全最放心的。当然这也要看茶是不是好茶，一般在小型的超市卖的茶都不是正宗的，要去专卖店买才可以买到好茶。绿茶提神效果很好，所以建议不要晚上喝。

喝自泡的茶更好喝，而现在冬天应该喝红茶

如果说喝茶

那就和乌龙茶好一些、

但是、我建议你喝咖啡

咖啡、主要可以提神，而且据专家报道，有长寿的功效

最主要，提神有帮助

普洱生茶、凤凰单枞乌龙茶、绿茶等的提神作用都很好。