美国著名的纵跳训练计划中碰到的问题....
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解决时间 2021-05-07 20:05
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-05-07 06:21
我最近在练美国著名的纵跳训练计划，相信大家都有听过吧.... 当我练到脚尖跳（每组跳几百下）这一项时，差不多跳到第七.八十下的时候就开始感觉我的胃有点痛，应该是因为连续跳了太多下造成的。 我该怎么解决呢？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-05-07 07:12
1.一方去医院看下医生。是不是有胃病。2.运动也有过量的问题，运动量要循序渐进的慢慢的增加。
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- 1楼网友：封刀令
- 2021-05-07 07:26
很正常···我也做这项跳的太快也会有点痛！
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