经常脸色惨白的人要如何补充营养？
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解决时间 2021-10-15 12:15
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-15 03:15
经常脸色惨白的人要如何补充营养？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-10-15 04:48
经常脸色惨白很可能是体内红细胞数较少或红细胞结构不健全（即贫血），所以要补血。一要有规律且营养的三餐，可以适量多吃些动物肝脏，红枣红糖也可以；二是有规律的作息时间，适量的睡眠和运动很重要，不能因为虚弱就一直宅家里
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