3个月的宝宝缺钙，怎么办？

我的宝宝才3个月的缺钙，应该怎么补呢？

你好！补充钙：建议母乳喂养的妈妈多吃一些奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，排骨汤，藕粉，蛋黄，根茎类植物，芝麻，山楂等，也可以直接给宝宝服用一些营养性钙，如纽利兹牛乳钙复合粉，汉臣氏牛乳钙等，多带宝宝出外散步，接受紫外线照射，也可以适量补充鱼肝油（纽利兹鳕鱼肝油），促进宝宝对钙的吸收，谨记：牛乳钙不能空腹服用，可以在晚上临睡前或餐后服用，避免对胃肠道的刺激，补钙时不要加入果汁和奶，也不要酮药物同服，以免相互影响。祝宝宝健康成长！

缺钙易导致的病症 少年儿童：? 厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸。 选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢？ 常见补钙制剂的比较 ◆葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％，乳酸钙吸收率32％，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。 ◆活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。 ◆碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收，例如“钙之缘片”。 推荐含钙丰富的食物 海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、河蟹等

补钙啊。配点鱼肝油。如果经常出去晒太阳，也可不补鱼肝油，隔几天补也行。

您好！3个月的宝宝每天需要的钙量是300mg。鱼肝油也是要补充上的，能促进钙的吸收。每天需要的量是400国际单位。最好给宝宝选择牛乳钙，它含有奶喂，宝宝易接受。吸收率高达90%以上。吃后且不宜上火，便秘。祝宝宝健康！

小儿补钙用乳钙好，我家宝宝一直服的上海贝纯乳钙，配合着鲨鱼鳕鱼肝油软胶囊一起服，补钙效果很好的

早上给他吃一支葡萄酸钙(蓝瓶的)下午(要隔天噢)给他吃鱼肝油。但要主意，钙也不能过补噢