我800米现在跑2分35秒，怎样在一个月内提高到2分20秒或者更多？急急急
请专业人士回答，要有实际经历的，谢谢！
怎样在1个月内把800米从2分35秒进到2分20秒？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-16 13:05
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-05-15 17:27
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-05-15 18:36
这个是需要基础的，
它不像背一首诗，它需要一个过程，一定的时间来实现的
如果你身体素质好，20是不成问题的，甚至更好。
祝你突破20哈！！！
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-05-15 20:18
这个你可以天天练习一下 每天跑一跑600米 和一千米的练习 要保持在一定的强度 这样就可以了
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-05-15 19:43
天天练
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