练完哑铃后可以马上坐下吗
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-11 05:57
- 提问者网友：王者佥
- 2021-01-10 09:24
练完哑铃后可以马上坐下吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-01-10 10:50
可以坐下，但是坐下的同时应该活动一下自己的肌肉，以免时间长了，肌肉就会“长死”，就是常说的肌肉僵死，当然这不是病，虽然有美观，但是我个人觉得，对身体的联动性就会减弱
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-01-10 12:34
影响不大。 但应该先进行相应的肌肉放松运动。 拍打拍打受训练的肌肉群 有助于刺激肌肉生长腺素的快速发育
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-01-10 12:25
最好是不要马上坐下，简单活动下手脚就可以了
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