你颓废时都怎么调整

大家都有低潮吧，怎么走出来这阴影

一靠朋友

2靠自己

最主要还是靠自己

心态很重要

开始的开始总是甜蜜的。 　　后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。 　　曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？ 　　曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。 　　后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎 ...............................

首先应根据你的性格来，不然你也会感到很搞笑！1.你如果是一个内向的人，建议你去找个没人的地方，去高喊几声，2.如果你是性格火爆的那种，建议你去打游戏机，是游戏厅的那种，或许这种方法对你的效果会更快的体现。3.如果你有一个或者很多知心朋友，同时又感觉自己有点自控制能力，你不妨去找你的知心朋友向他诉说，和他聊聊！不过我要提醒你，在你低潮期时，千万不能伤害到你的朋友，不然就会造成友谊小沟，无论怎么努力都不可能弥补。就如你在一块木板上钉上了铁钉，就算你日后把钉取了出来，可钉孔却成了永恒见证，我想只要你记住我上面说的，在你低潮的时候记住万不能伤害朋友，在按照我给的方法去试一下，我不知道对你是否有用，不过我在低潮期的时候就是那样做的，是挺有效果的，同时友谊还有时还会大进。这样朋友会越来越多，关心你的人也会越来越多，低潮期自然也会很少出现了！在提醒你一下：朋友是万不能伤害的。友谊是最可贵的！也是战胜低潮期的最锋利的武器！最后提醒你一下，你要明白低潮期是怎么引起的，你自然也就会明白怎么去做了。希望我说的对你有帮助！！