怎样瘦腿啊?感觉自己腿挺粗的!
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-18 10:14
- 提问者网友：放下
- 2021-07-17 10:41
瘦腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-07-17 11:26
高抬腿法
坐久了要把腿放在比心脏高的地方，晚上睡觉前可以把腿靠放在墙上，或者睡觉时把腿垫高二十至三十厘米。身体侧躺，上半身用手支起。一腿弯曲，一腿伸直。之后弯曲的那条腿反复做抬举动作，10次后，向另一侧转身，换腿后做同样的动作。
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