怎么办，最近一点健身热情都没有

怎么办，最近一点健身热情都没有

兴趣是关键，题主不用担心，如果题主发自内心的想要改变自己的形体，那就去做，许多人在坚持了一个月之后，发现没有效果，就对健身失去了热情，停止了健身，其实这是不对的，健身都是以年为周期，一个月没有效果很正常，什么事都不可能一蹴而就，都是慢慢积累，量变产生的质变，因此题主不要一味地看健身的效果，每个人的体质不同，有的人可能一个月就有效果了，有的人练了三年感觉还是很一般，因此要循序渐进，最终将其坚持下来。