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十天前跑步以后发现自己的膝盖内侧特别疼,以前自己从来不运动,最近感觉自己的体重太高了,185米的身

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-02-08 05:13
十天前跑步以后发现自己的膝盖内侧特别疼,以前自己从来不运动,最近感觉自己的体重太高了,185米的身高体重已经215斤了,然后就想着跑步运动一下也能减轻一下体重,跑了3天每天跑步5公里然后又走了5公里,之后就膝盖内侧特别疼就不跑了,以为休息一下就没事了,可最近一直没有什么好转,然后就去了医院,骨科的大夫说是滑囊炎,开了两盒热敷的贴,还有摸的药膏,已经用了3天了,发现一点不见好转,现在走路都很艰难,就解答
最佳答案
你体重太大,加上平时没有运动,一上来运动量就这么大膝盖当然受不了,现在首要任务就是修养生息,慢慢养伤,等膝盖好了再开始跑步,刚开始可以快走,适应一段时间再开始跑步
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还是膝盖受压力比较大了,跑步上下楼都会对膝盖产生负担,当然也不排除关节炎或者风湿之类的。如果年龄下,有可能是生长痛,生长过程中膝盖有负担也会疼痛
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