最近上班总感觉很累很累,该怎么办啊?

而且晚上睡觉老做梦，第二天醒来更累。

也许你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受，所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空，那么生活也许就会舒心一点了。关于失眠你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，在睡觉时开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿做梦的机会将会减少!

我也是这样，我们每天要上十一小时的班，睡觉总是做梦，随时都累，不想去上班，压力太大了，但是为了生活没有办法，工作又不好找，总不能让父母给钱。首先自己要学会调节心态，可能你心中有所牵挂，枕边放干花或者喷点香水，这样睡觉时可以使身体更放松

是不是太久没上班的关系?调整一下心态,不要老想着累,要不你会一感觉更累

不要一直为工作而工作，要有一定的目标。 当然也不要一直去工作，在工作途中可以放松下自己出去旅游什么的。自己觉得累了就要休息下了

换种心情，要不换个工作