经常吃馒头好吗？
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解决时间 2021-03-04 16:40
- 提问者网友：孤凫
- 2021-03-03 16:21
经常吃馒头好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-03 17:01
肥胖与脂肪有直接关系,而馒头的主要成分是淀粉,富含碳水化合物,可以提供身体必需的能量,这就是为什么吃饭一定要吃主食才会觉得饱而且不容易饿。 馒头在发酵过程中体积会变大,更易形成饱服感,而且酵母菌对身体也有好处。 但是,有两点一定要注意:1.凡事都有限度,无论吃什么,都不要吃得过多,那样是一定会发胖的,2.人的身体需要不同性质的营养素,光靠吃馒头是不行的,如果真的特喜欢吃,也可以考虑在制作过程添加一些粗粮,如玉米面,黑米面,豆面等,搭配蔬菜来吃,都是不错的选择。
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- 1楼网友：第幾種人
- 2021-03-03 17:49
你要减肥的话，吃馒头就不好了，馒头含有大量淀粉，转化为唐之后导致脂肪的储存
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