头发干枯蓬松该吃什么

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解决时间 2021-10-13 17:29

提问者网友：遮云壑
2021-10-13 02:32

头发干枯蓬松该吃什么

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-10-13 03:50

发干枯毛躁原:发干枯指发失水油脂滋润导致发干枯易折断导致发干枯原:首先发干枯与体内脏功能密切相关体内气血足内脏功能失调都使发失濡养导致发干枯;营养良营养失调维素A缺乏蛋白质缺乏等;遗传素;气污染侵害;晒阳光紫外线伤害;化物伤害染发、烫发、热吹风等;期睡眠足疲劳度;吸烟;某些疾病伤害贫血、低钾注意事项注意合理饮食营养食富含蛋白质维素A、B食物核桃、芝麻、枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等吃水橘、柿、甜杏等物肝脏、蛋黄、鱼类等海带、紫菜等含碘丰富食品少吃糖及脂肪类食物清洁发减少气污染发损害用碱性强洗发精洗使用合适护发剂勤烫发2发质状况较差能烫发、染发尽量用电热吹风吹发若使用吹风温度要尽量低吹间尽量短每2月修剪1叉发梢每用梳发梳理整齐使油脂均匀布于整根发用塑料梳用木梳或骨制梳夏季注意防晒防止紫外线发伤害保持充足睡眠坚持参加体育锻炼

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