长期胃部无力，消化不良怎么办？ 我才十七岁，近几个月来三餐吃一点

长期胃部无力，消化不良怎么办？
我才十七岁，近几个月来三餐吃一点就饱胀，食物下去感觉根本不消化，每天早晨轻微腹泻，已经连续好几周了。
感觉和精神紧张也有关系，但是放松的时候也不见明显好转。
求助！

消化不良
消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。
食物过敏可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。

可以多吃点面食 面食养胃 吃点粥 多运动

不错.应该是你压力比较大，长时间紧张影响消化不良；建议每天做一小时以上运动，比较跑步.打球都行，多吃新鲜蔬菜水果，再喝点益生菌调理一下肠胃！

恩 运动少 身子弱 消化有问题 我就说一点其实你想想 看过电视的都晓得60。70年代吃饭都是用很大的碗 有的人一次吃两碗都 为什么？因为体力消耗大 所以吃的多 你就是缺乏运动 身子骨太弱了 吃点胃药 然后每天做做适量运动 慢慢身体好起来就不会有这样子的问题了 而且跑步有助于肠胃蠕动促进消化的

吃一些大枣 山楂 喝些蜂蜜 你长期这样得从小处做起，先调理好身体机能。现在吃药太多对你身体也是不好的，但是适量吃一些没关系，经常腹泻的话，你的肠道应该也有问题了，建议你做个脏腑机能检查，这样的问题如果拖严重了，对你以后的健康都是一个影响